斯巴達路跑心得

2017年7月10日 — 規則：每人會發給一個水桶（當然是沒有把手），將水桶用小石頭裝滿，接著想辦法抱著它通過一小段上下坡的路。 · 通過技巧：主要的關鍵是水桶的抱法。如果只 ...

2021年5月2日 — 斯巴達障礙賽｜Spartan Race 完賽心得和關卡分享自虐狂是我， ... 路跑比起來真的不多. 手冊裡寫不要低估自己抵達起跑線所需的時間，其實 ...

2023年5月24日 — 其實，成為斯巴達勇士沒有那麼難！「斯巴達新手」只要花費10分鐘的時間，不只快速讓你了解「斯巴達 ... 養成跑步的習慣2-3公里（一週跑一次）; 養成鍛鍊的 ...

2021年5月10日 — ... 路跑. 真的在阿里山上. 運動賽事. 2021/05/10 7,294 2 5. 此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場. 跑過兩場名字有阿里山的馬拉松. 2016與 ...

2018年11月12日 — 今天小女子我將挑戰Sprint（衝刺組） 6 公里，此組別也適合初入門的挑戰者體驗，只要平常維持跑步習慣並做好肌力訓練，連女生都可以順利完賽，成為斯巴達 ...

2022年4月26日 — 要成為斯巴達勇士，除了訓練和做足功課外，還需要好的夥伴以及積極投入賽事的態度。前者指步調實力相當的參賽者，在賽程中彼此激勵、噴垃圾話， ...

2023年10月18日 — 前幾天參加了斯巴達障礙跑，我的場次是10/15的早上9：15開跑的super open組，斯巴達障礙跑，顧名思義是個充滿挑戰的賽事，不像一般路跑一樣平順。

2023年10月17日 — 2023/10/15 人生首次體驗斯巴達障礙賽5K，懶人包先單純紀錄賽前準備、攜帶物品跟賽後心得，給想體驗但還在觀望的人一點參考，有空再用番外篇來補述 ...

2019年10月1日 — 今日挑戰完的心得，對於首次挑戰障礙賽，也是首次挑戰馬拉松的我來說，真的是一場超棒的體驗賽，只要平常維持跑步的習慣並做好肌力訓練，大家都可以順利完 ...